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Le Pilates est une méthode née d'un besoin de guérir le corps. J'y puise de nombreux outils qui consolide ma technique en danse et que je peux également transmettre dans mes cours.

Cette méthode renforce les chaînes musculaires profondes du corps pour consolider la posture et prévenir les éventuelles douleurs. La respiration accompagne sans cesse le mouvement et c'est ce qui permet d'accéder à une pleine conscience dans la pratique. On ne cherche pas la performance mais la justesse, la qualité du mouvement. Selon moi, le Pilates est une excellente pratique de base qui prépare le corps au mouvement en lui apportant plus d'ancrage, de puissance, d'aisance.